Geburtsvorbereitungskurs mit Partner:
- Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen
- Massagen, Partnerübungen
- Beschreibung der Geburtsphasen, Umgang mit Ängsten und Schmerzen
- Stillen
- Umgang mit Baby und dessen Kommunikation
Rückbildungsgymnastik mit Baby:
- Beckenbodenübungen
- Kräftigung, Straffung und Stärkung aller Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und nach der Geburt verändert haben
- Richtiges Ausüben alltäglicher Haltungen, wie sitzen, liegen, heben, Kinderwagen schieben
- Alles mit Tanz und Musik
- Zwischen der 6-8 Woche bis zum 9. Monat wird der Kurs von der Krankenkasse übernommen.
Schwangerschaftsgymnastik mit Tanz und Musik:
- Geburtsvorbereitende Übungen für einen angenehmen Ablauf der Geburt
- Beckenbodengymnastik zum Dehnen der Muskeln
- Atem - und Körpergefühlübungen
Wochenbettbetreuung :
- Informationen über das Stillen
- Ernährung, Veränderungen nach der Geburt
- Nabelpflege und Gewichtskontrolle des Babys
- Kontrolle der Gebärmutter und evtl. Dammnaht oder Kaiserschnittnaht
Säuglingspflegekurs und Notfallmaßnahmen für Babys:
- richtige Haltungen und Handgriffe des Babys
- Nabelpflege und Hautpflege
- Baden des Babys
- Kleidung und Austattung des Babys sowie das Kinderzimmer
- Aushändigung einer Checkliste
- praktische Übungen an Puppen
- Notfallmassnahmen Übungen erklären und üben